• iconaPW BUĆKO Krzysztof Bućko, ul. Konopnickiej 14/8 66-100 Sulechców, NIP 9730701530
  • iconasklep@schudnijpociazy.pl
  • icona Darmowa dostawa od 500 zł
  • icona30 dniowa gwarancja zwrotu
Produkty Herbalife
Produkt dnia
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Szybkie i zdrowe przekąski – fit pomysły na każdy dzień 0
Szybkie i zdrowe przekąski – fit pomysły na każdy dzień

Zdrowe przekąski jako źródło szybkiego zastrzyku energii

Szukasz szybkich i zdrowych przekąsek? Ten artykuł to Twoje najlepsze fit pomysły na każdy dzień! Dowiedz się, dlaczego białko, błonnik i zdrowe tłuszcze są kluczowe dla Twojej diety. Poznaj konkretne propozycje na przekąski do pracy i w domu, w tym koktajle, orzechy, owoce i warzywa. Naucz się, jak skutecznie utrzymać energię i wagę, wybierając zdrowe alternatywy dla słodyczy. Zacznij dbać o siebie smacznie, efektywnie i świadomie. Sprawdź, jak prosto wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do codziennego życia!

czytaj całość »
„Nie chudnij, żeby być kimś innym. Chudnij, żeby znów poczuć się sobą.” 0
„Nie chudnij, żeby być kimś innym. Chudnij, żeby znów poczuć się sobą.”

Motywacja i trwałe efekty po ciąży – jak uniknąć efektu jojo i pokochać siebie na nowo?

Ciało po ciąży to nowy początek! Zamiast frustracji postaw na regenerację i świadomy powrót do formy. Kluczem jest motywacja – znajdź swoje "dlaczego" i otocz się wsparciem, np. w społeczności FitAnii. Uniknij efektu jojo dzięki zdrowym nawykom, a nie restrykcyjnym dietom. Buduj trwałe efekty poprzez zbilansowane odżywianie, ruch sprawiający przyjemność i regenerację. Pamiętaj, że zmiana zaczyna się w głowie – pokochaj siebie tu i teraz. FitAnia oferuje plany żywieniowe, treningi i wsparcie, byś odzyskała siłę i pewność siebie. Jesteś gotowa na swoją przemianę!

czytaj całość »
Motywacja i długotrwałe efekty – Jak nie poddawać się w odchudzaniu? 0
Motywacja i długotrwałe efekty – Jak nie poddawać się w odchudzaniu?

Motywacja do działania: zbuduj ją i utrzymaj!

Motywacja to paliwo, które trzeba stale podsycać. Nie przychodzi sama – musisz ją budować codziennie.

Zacznij od konkretnego celu – zamiast „chcę schudnąć”, powiedz „chcę zrzucić 6 kg do końca czerwca, by zmieścić się w sukienkę sprzed ciąży”. Cel musi być mierzalny, realistyczny i osadzony w czasie. Działaj małymi krokami: najpierw ogranicz cukier, potem dodaj warzywa, a następnie krótkie treningi. Każdy mały sukces to zastrzyk pewności siebie i motywacji!

Regularnie śledź postępy – rób zdjęcia sylwetki, mierz się centymetrem. Często efekty widać na ciele szybciej niż na wadze! Pamiętaj też o psychologicznych trikach: wizualizuj swój cel, otaczaj się wsparciem i nagradzaj się mądrze (np. nowym topem sportowym).

czytaj całość »
Nie musisz wybierać: Dziecko czy Ty. Wybierz zdrowie dla Was obu! 0
Nie musisz wybierać: Dziecko czy Ty. Wybierz zdrowie dla Was obu!

Macierzyństwo to Trening: Zdrowy Styl Życia dla Mam

Jak znaleźć czas na zdrowy styl życia przy małym dziecku?

"Mamo, mamo! Gdzie moje skarpetki?!" — a Ty właśnie kończysz pić zimną kawę sprzed dwóch dni i zastanawiasz się, czy dziś zjesz coś więcej niż resztki po dziecku. Brzmi znajomo? To czytaj dalej!"

Bycie mamą to nieustanny trening – noszenie, bieganie, a nawet podnoszenie zabawek to już solidne cardio i siłownia w jednym. Wiem, że czas to luksus, ale mam też sprawdzone triki! Klucz tkwi w prostocie. Nie musisz być szefową kuchni, by jeść zdrowo. Często wystarczy szybki koktajl białkowy, który przygotujesz w 30 sekund. To Twój ratunek na sycące śniadanie, obiad czy przekąskę. Pamiętaj, że każdy ruch się liczy – spacery z wózkiem, przysiady z maluchem. Jedz świadomie i planuj posiłki, a jeśli możesz, zaangażuj dziecko w przygotowania. Najważniejsze, abyś dbała o siebie bez poczucia winy. Twoje zdrowie to więcej energii i radości dla całej rodziny!

Wasza FitAnia

Diet&FitTrener

czytaj całość »
Szybkie i zdrowe posiłki dla mam – proste przepisy, które przygotujesz w kilka minut 0
Szybkie i zdrowe posiłki dla mam – proste przepisy, które przygotujesz w kilka minut

Szybkie i Zdrowe Posiłki dla Mam Po Porodzie

Bycie mamą to jedno z najbardziej wymagających zajęć na świecie.

Zwłaszcza po ciąży, kiedy chcesz wrócić do formy i jednocześnie zapewnić sobie zdrowe, odżywcze posiłki, liczy się każda minuta. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie listę szybkich i zdrowych dań, które możesz przygotować w mgnieniu oka.

Są proste, pełne wartości odżywczych i idealnie wpisują się w zdrowy styl życia.

Na śniadanie przygotuj błyskawiczną owsiankę z bananem i masłem orzechowym lub jogurt z owocami i granolą – gotowe w kilka minut.

Gdy dopada głód, postaw na szybkie obiady. Sałatka z tuńczykiem i awokado to orzeźwiająca opcja. Możesz też ugotować makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto.

Wieczorem przygotujesz kolację w mig. Omlet warzywny to sycąca propozycja. Alternatywnie, zrób proste kanapki z awokado i wędzonym łososiem. Nie zapomnij o zdrowych przekąskach: błyskawiczne smoothie bananowo-szpinakowe lub marchewki z hummusem.

czytaj całość »
Historie sukcesu - mamy, które schudły po ciąży z Herbalife 0
Historie sukcesu - mamy, które schudły po ciąży z Herbalife

Historie Sukcesu: Mamy Po Porodzie Odzyskują Formę z Herbalife

Historie sukcesu

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, ale wiele mam po porodzie boryka się z dodatkowymi kilogramami i szuka skutecznych sposobów na powrót do formy.

Produkty Herbalife stały się wsparciem dla wielu kobiet w ich drodze do szczupłej sylwetki.

Oto historie kilku mam, które dzięki zdrowym nawykom i wsparciu Herbalife osiągnęły swój cel!

Herbalife może być wsparciem, lecz każda mama jest inna. Kluczem jest indywidualne podejście, zbilansowana dieta i ruch. Zawsze warto skonsultować się ze specjalistą, by znaleźć idealne rozwiązanie dla swoich potrzeb.

czytaj całość »
Pułapki związane z dietą po ciąży i jak Herbalife może pomóc w ich unikaniu 0
Pułapki związane z dietą po ciąży i jak Herbalife może pomóc w ich unikaniu

Dieta po ciąży: unikaj błędów, wróć do formy z Herbalife

Ciąża to okres pełen zmian, nie tylko emocjonalnych, ale także fizycznych, szczególnie w zakresie żywienia.

Po porodzie wiele kobiet stara się odzyskać formę sprzed ciąży, jednak często napotykają pułapki dietetyczne, które utrudniają powrót do zdrowia i dobrego samopoczucia.

W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym błędom żywieniowym po ciąży i przedstawimy, jak produkty Herbalife mogą pomóc w ich unikaniu, wspierając zdrowie, odchudzanie i przywracanie formy po ciąży.

Wiele mam po porodzie chce szybko wrócić do formy, lecz błędy dietetyczne mogą to utrudnić. Często pojawiają się niedobory składników odżywczych, pokusa szybkiego odchudzania lub nadmierne spożycie kalorii. Brakuje też białka, odpowiedniego nawodnienia i błonnika, a w diecie dominują przetworzone produkty i brak planowania posiłków.

Miłego czytania:)

czytaj całość »
Przykładowy dzień z Herbalife – plan posiłków i nawadniania 0
Przykładowy dzień z Herbalife – plan posiłków i nawadniania

Plan dnia z Herbalife – Zdrowie i energia na co dzień

Herbalife to znana marka oferująca produkty wspierające zdrowy styl życia i kontrolę masy ciała.

Osoby korzystające z planu żywieniowego Herbalife mogą cieszyć się prostym i efektywnym podejściem do zdrowego odżywiania.

Rozpocznij dzień od nawodnienia, a następnie sięgnij po koktajl Herbalife Formula 1, bogaty w białko i błonnik. Pamiętaj o regularnym piciu wody przez cały dzień oraz o zbilansowanym lunchu i lekkiej kolacji. W ciągu dnia wspomagaj się przekąskami Herbalife i dbaj o aktywność fizyczną. Plan Herbalife to wsparcie w kontroli wagi, zdrowiu trawiennym i zwiększeniu energii.

W tym artykule zaprezentuję przykładowy dzień z produktami Herbalife, obejmujący plan posiłków oraz harmonogram nawadniania.

Zadbajmy o zdrowie, energię i samopoczucie każdego dnia!

Miłego czytania:) 

 

czytaj całość »
Jak działa Herbalife na proces odchudzania? 0
Jak działa Herbalife na proces odchudzania?

Wróć do Formy Po Ciąży z Herbalife!

Po ciąży wiele mam zastanawia się, jak skutecznie powrócić do formy, jednocześnie dbając o codzienne obowiązki i zdrowie.

Herbalife oferuje rozwiązania, które mogą wspomóc w tej drodze, dostarczając produktów wspierających zdrowe odżywianie, zmianę nawyków żywieniowych i redukcję masy ciała.

W artykule przyjrzymy się, jak Herbalife może pomóc w odzyskaniu formy po ciąży i zrównoważonym odchudzaniu.

Poznaj koktajle Formula 1 jako zamienniki posiłków i herbaty Herbalife dla lepszego metabolizmu. Wspieraj regenerację, buduj zdrowe nawyki i uniknij efektu jo-jo dzięki indywidualnemu planowi i wsparciu społeczności. Zacznij swoją podróż do wymarzonej sylwetki!

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl